Méditation pleine conscience
Méditation pleine conscience - Adulte
Le programme MBCT (mindfulness based cognitive therapy) introduit des outils de thérapie cognitive associés à des exercices de pleine conscience. Il a pour objet la prise de conscience du fonctionnement de l’esprit et aide à mettre en place une nouvelle attitude à l’égard de nos pensées et émotions.
Des techniques sont enseignées pour apprendre aux participants à réguler leurs émotions et à trouver des solutions, des stratégies pour dépasser leurs difficultés de manière autonome.
Tarifs :
Comment s'y rendre ?
Les intervenants pour cette activité :
Modalités de paiement :
Adhésion familiale : 13 €
Adhésion association : 18 €
Inscription aux activités payantes :
Depuis 2016, le Centre Socioculturel Gutenberg propose des tarifs modulés, en fonction des revenus.
Pour en bénéficier, votre numéro d’allocataire CAF vous sera demandé lors de votre inscription.
Les personnes qui ne sont pas allocataires de la CAF, devront fournir la dernière attestation MSA ou le dernier avis d’imposition du foyer 2021 SUR LES REVENUS 2020.
Si vous ne souhaitez pas communiquer vos revenus vous acceptez l'application du tarif maximum.
Tarifs préférentiels :
Si vous souhaitez faire deux cours de danse, un tarif préférentiel est proposé (NOUS CONSULTER )
Facilité de paiement :
possibilité d’échelonner vos paiements
(3 chèques à fournir le jour de l’inscription encaissés en octobre 2021, janvier et avril 2022).
Les Chèques Vacances et coupons sport sont acceptés sous conditions.
Certains ateliers sont gratuits pour les adultes en accompagnement avec le Centre Gutenberg, et allocataires du RSA. Renseignements auprès du secrétariat.