ASSOCIATION GUTENBERG GRABELS
L'habitant au coeur du projet

Sophrologie

La sophrologie est une méthode de développement personnel, de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver. Florence propose des séances de groupe sur des thématiques ciblées pour répondre aux besoins des participants : écoute du corps, maîtrise du souffle énergétique, gestion du stress, confiance en soi, harmonie des émotions, sommeil de qualité, Les exercices très simples amènent chaque personne à une prise de conscience de ses propres ressources pour mobiliser ses capacités d’adaptation, d’évolution et de bien-être : techniques de relaxation, méditation, respiration, visualisation et psychologie positive.

Séances d’1h30 – Plusieurs modules thématiques de 8 séances – 15 personnes maximum.

Prochains modules:

Affirmation - confiance - estime

Du 17septembre au 17 novembre 2018

Prendre soin de son enfant intérieur

Du 19 novembre 2018 au 26 janvier 2019

Limiter le flot incessant de nos pensées

Du 28 janvier 2019 au 27 mars 2019

Du 6 avril 2019 au 22 juin 2019 (samedi)

Installer la sérénité avec le training autogène

Du 2 février 2019 au 30 mars 2019 (samedi)

Du 1er avril 2019 au 19 juin 2019

 

 

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Planning :

Lundi De 19:15 à 21:30
Séance de groupe 15 personnes maximum
Lieu : Maison commune
Intervenant : Florence
Mercredi De 20:00 à 21:30
Séance de groupe 15 personnes maximum
Lieu : Maison commune
Intervenant : Florence
Samedi De 11:00 à 12:30
Séance de groupe 15 personnes maximum
Lieu : Maison commune
Intervenant : Florence

Tarifs :

55 €
8 séances
Adhésion au centre Gutenberg obligatoire

Comment s'y rendre ?

Maison commune

2 place jean jaurès
34790 grabels

Les intervenants pour cette activité :

Florence

Florence Riche-Hertault

Florence RICHE-HERTAULT est diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie, membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

SIRET 539 976 217 00015 – 06.62.81.67.45 – lasophrodeflo@hotmail.fr

Modalités de paiement :

Adhésion au centre Gutenberg :

18 € famille et association ou 12 € individuelle

Inscription aux activités payantes :

Depuis 2016, le Centre Socioculturel Gutenberg propose des tarifs modulés, en fonction des revenus.

Pour en bénéficier, votre numéro d’allocataire CAF vous  sera demandé lors de votre inscription.

Les  personnes qui ne sont pas allocataires de la CAF, devront fournir la dernière attestation MSA ou le dernier avis d’imposition du foyer 2017 SUR LES REVENUS 2016.

Si vous ne souhaitez pas communiquer vos revenus vous acceptez l'application du tarif maximum.

Tarifs préférentiels :

Tarifs 2 cours

Si vous souhaitez faire deux  cours de danse ou deux  cours de langues, un tarif préférentiel est  proposé (offre valable uniquement sur la danse, l’anglais et l’espagnol et pour la même personne)

Tarifs dégressifs

  • -10€ pour la 2ème  inscription dans la  même famille
  • -15€ pour la 3ème  inscription dans la même famille
  • -20€ pour la 4ème inscription dans la  même famille

Facilité de paiement :

possibilité  d’échelonner vos paiements           

(3 chèques à fournir le jour de l’inscription encaissés en octobre 2018, janvier et avril 2019).

Les Chèques Vacances et coupons sport sont acceptés sous  conditions.

Certains ateliers sont gratuits pour les adultes en   accompagnement avec le Centre Gutenberg, et allocataires du RSA. Renseignements auprès du  secrétariat.