ASSOCIATION GUTENBERG GRABELS
L'habitant au coeur du projet

Découvrez la vidéo de d'ELAINE CODOGNO 

YOGA BOOSTER VOTRE IMMUNITÉ

Yoga doux

Elaine vous guide pas à pas dans les postures de yoga avec bienveillance et précision. La séance débute avec des mouvements doux d’ouverture (bassin, épaules). Elle se poursuit par des postures privilégiant l'alignement juste de la colonne. Le cours se clôture par une relaxation détaillée et profonde. Au fur et à mesure de la pratique, les articulations et les muscles se renforcent et s’assouplissent. Un ressourcement pour le corps et l'esprit.

Ces séances sont ouvertes à tous y compris aux femmes enceintes qui bénéficieront d’un accompagnement particulier.

Yoga Iyengar, Vinyasa, Yin Yoga et Yoga prénatal (de Gasquet).

Intervenant pour cette activité

Elaine Codogno certifiée en Yoga Iyengar (méthode sécurisée et progressive), Vinyasa et Yin yoga et méthode de Gasquet (femmes enceintes).

elaine.codogno@gmail.com www.koshayoga.fr
www.facebook.com/koshayogamtp 

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Planning :

Mardi De 18:45 à 20:00
Yoga doux 10 séances
Lieu : Salle n°5 (cours des anciennes écoles)
Intervenant : Elaine

Tarifs :

150 € La séance
tarif spécial femme enceinte "Yoga doux" De 100€ à 150€ (carte de 10 séances valable 3 mois) Tarif variable selon conditions de ressources
360 €
Yoga doux De 210€ à 360€ pour l'année. Tarif variable selon conditions de ressources
Adhésion au centre Gutenberg obligatoire

Comment s'y rendre ?

Salle n°5 (cours des anciennes écoles)

Cours des anciennes écoles
Centre du village
34790 Grabels

Les intervenants pour cette activité :

Elaine

Elaine Codogno

Elaine CODOGNO

06.73.45.76.01

elaine.codogno@gmail.com

www.koshayoga.fr

Spécialiste méthode de Gasquet

Modalités de paiement :

Adhésion familiale : 13 €

Adhésion association : 18 €

Inscription aux activités payantes :

Depuis 2016, le Centre Socioculturel Gutenberg propose des tarifs modulés, en fonction des revenus.

Pour en bénéficier, votre numéro d’allocataire CAF vous  sera demandé lors de votre inscription.

Les  personnes qui ne sont pas allocataires de la CAF, devront fournir la dernière attestation MSA ou le dernier avis d’imposition du foyer 2019 SUR LES REVENUS 2018.

Si vous ne souhaitez pas communiquer vos revenus vous acceptez l'application du tarif maximum.

Tarifs préférentiels :

Tarifs 2 cours

Si vous souhaitez faire deux  cours de danse, un tarif préférentiel est  proposé (NOUS CONSULTER )

Facilité de paiement :

possibilité  d’échelonner vos paiements           

(3 chèques à fournir le jour de l’inscription encaissés en octobre 2020, janvier et avril 2021).

Les Chèques Vacances et coupons sport sont acceptés sous  conditions.

Certains ateliers sont gratuits pour les adultes en accompagnement avec le Centre Gutenberg, et allocataires du RSA. Renseignements auprès du  secrétariat.