CENTRE SOCIOCULTUREL GUTENBERG
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Sophrologie

Sophrologie

A l'ère de la performance et des exigences de plus en plus élevées, des pressions constantes  nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes dans notre vie personnelle et professionnelle et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, véritable réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux et parfois douloureux.

La sophrologie est une méthode de développement personnel, de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver.

La sophrologue du centre Gutenberg propose des séances de groupe sur des thématiques ciblées pour répondre aux besoins des participants : écoute du corps, maîtrise du souffle énergétique, gestion du stress, confiance en soi, harmonie des émotions, sommeil de qualité, conditionnements affectifs, valeurs de vie, relaxation dynamique, …

Les exercices très simples proposés par la sophrologue amènent chaque personne à une prise de conscience de ses propres ressources pour mobiliser ses capacités d’adaptation, d’évolution et de bien-être : techniques de relaxation, méditation, respiration, visualisation et psychologie positive.

Séances d’1h30 – Plusieurs modules thématiques de 8 séances – 15 personnes maximum.

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Planning :

Mercredi De 20:00 à 21:30
Séance de groupe 15 personnes maximum
Lieu : Maison commune
Intervenant : Florence
Samedi De 11:00 à 12:30
Séance de groupe 15 personnes maximum
Lieu : Maison commune
Intervenant : Florence

Tarifs :

54 €
8 séances
Adhésion au centre Gutenberg obligatoire

Comment s'y rendre ?

Maison commune

2 place jean jaurès
34790 grabels

Les intervenants pour cette activité :

Florence

Florence Riche-Hertault

Florence RICHE-HERTAULT est diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie, membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

SIRET 539 976 217 00015 – 06.62.81.67.45 – lasophrodeflo@hotmail.fr

Modalités de paiement :

Adhésion au centre Gutenberg :

18 € famille et association ou 12 € individuelle

Inscription aux activités payantes :

Tarif dégressif pour certaines activitées et en fonction de vos revenus (fournir le n° allocataire CAF ou avis d'imposition 2016 sur les revenus 2015)

Facilité de paiement : possibilité de faire 3 chèques le jour de l'inscription.

Les Chèques Vacances &  les coupons sport sont acceptés sous conditions

Les adultes relevant des minimas sociaux peuvent, pour certains ateliers,  bénéficier d'une réduction de 50% (voir conditions à l'accueil).