Nidra Yoga : yoga des rêves et du sommeil
Appelé parfois yoga des rêves et du sommeil conscient, le Nidra Yoga se pratique principalement allongé sans mouvement corporel. C’est une voie de libération, de lâcher prise.Cours ouverts aux adhérents du Centre Gutenberg avec Frédéric Chapeau
Salle Cléopâtre
Maison commune
Samedi 9h45-11h
282€
de 141€ à 282€
Tarif variable selon conditions de ressources
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Yoga
Le yoga est un art de vivre qui développe de manière harmonieuse le corps, le mental et l’esprit.
Sophrologie
Techniques de respiration, visualisation positive, relaxation dynamique, méditation.