Activité physique adaptée aux séniors
Activité physique adaptée aux séniors, pour améliorer son autonomie et prévenir les chutes
Des tests d’aptitude seront réalisés afin de déterminer les besoins et intégrer le groupe
SPORT SENIORS
Réunion d’information
Lundi
De 9h à 10h30 & de 11h à 12h30
Jeudi
De 10h à 11h30 et de 11h30 à 13h
Salle Cléopâtre/ le lundi à 9h
Maison commune
Salle Campos/ le lundi à 11h & jeudi
Espace communal Valsière
Gratuit
Des tests d’aptitude seront réalisés afin de déterminer les besoins et intégrer le groupe
Atelier supervisé par le Professeur Bernard Maître de conférence & gérontologue
Autres activités du Pôle Bien-être
Massage bien-être
Relaxation, apaisement et relâchement total
Yoga
Le yoga est un art de vivre qui développe de manière harmonieuse le corps, le mental et l’esprit.
Sophrologie
Techniques de respiration, visualisation positive, relaxation dynamique, méditation.