Pôle Bien-être
Nidra Yoga : yoga des rêves et du sommeil
Appelé parfois yoga des rêves et du sommeil conscient,
le Nidra Yoga se pratique principalement allongé sans mouvement corporel.
Yoga
Le yoga est un art de vivre qui développe de manière harmonieuse le corps, le mental et l’esprit.
Sophrologie
Techniques de respiration, visualisation positive, relaxation dynamique, méditation.