par Delphine | Sep 28, 2026 | Activités, Pôle Bien-être
Nidra Yoga : yoga des rêves et du sommeil Appelé parfois yoga des rêves et du sommeil conscient,  le Nidra Yoga se pratique principalement allongé sans mouvement corporel.  C’est une voie de libération, de lâcher prise.Cours ouverts aux adhérents du Centre Gutenberg...
par adminAG | Avr 21, 2022 | Activités, Pôle Bien-être
Yoga Le yoga est un art de vivre qui développe de manière harmonieuse le corps, le mental et l’esprit.Il accroît la souplesse et la force, réaligne la colonne vertébrale et calme le système nerveux.Il développe la concentration et équilibre les émotions. Trois...
par adminAG | Avr 21, 2022 | Activités, Pôle Bien-être, Pôle séniors
Sophrologie La sophrologie est une méthode d’étude de soi à médiation psychocorporelle permettant d’atteindre un état de détente physique et psychique profondément ressourçant et équilibrant. C’est une philosophie de vie imprégnée de pratiques ancestrales orientales...
